No ale to co w głowie się działo to zupełnie inna bajka niż widać na filmiku. Wieczorem sobie tak nad tym myślałem i ciekawe czy to nie jest przez ból kolan. W sensie wiecie, kolana bolą przy każdym przysiadzie, głowa dostaje sygnał że boli i mówi "stary zwolnij bo się zaraz rozje..." No ale koniec końców nie jedna osoba już to wie że wchodząc [...]
1. Znacie jakieś stronki, gdzie oprócz e-recepty można przy okazji porady lekarskiej załatwić zwolnienie na cały rok szkolny z lekcji wychowania fizycznego? 2. Jakie znacie najmocniejsze ogólnodostępne mózgotrzepy na siłkę? DMAA/Geranium? Bo miałem raz możliwość wrzucenia leku o nazwie Medikinet i powiem, że na tym mogłem i 3h jechać non stop %-) [...]
W rozliczeniu grantowym muszę jakoś uargumentować dlaczego kupiłem niszczarkę na zakład, która tak na serio mi do niczego w tym grancie zbytnio nie była potrzeba (w ogóle niszczarka zakwalifikowana jest jako aparatura naukowa), ale zakład mi dołożył sporo do wyjazdu to coś kupiłem zakładowi. Napisałem to tak "Niszczarka posłużyła do niszczenia, w [...]
[...] sama sie nastawi, mniej lub bardziej ale wystarczy jej troche odpuscic z towarami i stylem zycia. Suple/elki sa lepsze/gorsze, ale nawet te ziolka tez potrafia pomoc cos, tabs musi trafic na odpowiedni grunt. Podobnie kiedys widzialem brak poprawy po Heparegen (tak pewnie fake %-)) ale nie z apteki wyszlo na recke i nic nie zdzialalo. Cos [...]
Siemka, wiesz pojęcie "dobra sylwetka" to pojęcie względne bo po pierwsze zależy dla kogo bo np dla mnie to najzwyczajniej jeszcze wiele wiele lat pracy przed Tobą. Ale np jak spojrzy na Ciebie Twój kolega który jest otyły to pewnie chciałby mieć mniejszy poziom tkanki tłuszczowej i wtedy powie że u Ciebie jest ok, znów jak spojrzy na Ciebie ktoś [...]
[...] w jakiejś kvrfa gra o tron. Kilka przykładów. U mnie to było tak - jeden dr hab. zakładu dyma mojego kolegę doktoranta na godziny dydaktyczne i część przypisuje sobie, bo cos tam "nadzoruje". Ten sam dr hab. bierze hajs za bycie w grancie u koleżanki przez 4 lata po 1000-1500 zł miesięcznie nic nie robiąc, przez co koleżanka ma ogromne [...]
Cześć! Weekend jak wiemy odbyły się Targi Fiwe, a przy nich, zawody kulturystyki i fitness- w sobotę u Piotrkowicza, niedzielę u Słodkiewicza. Długo planowałem by się wybrać i finalnie się udało, choć po drodze nie obyło się bez utrudnień. Pociąg do Wawy zabukowalem sobie miesiąc wcześniej, chcąc skorzystać ze zniżek. Najkorzystniej wypadł ten o [...]
Tak szczerze to nigdy nie redukowalem, z tego względu, ze nigdy nie robiłem masówek. Po prostu chodziłem na siłownie i ćwiczyłem. Teraz wyglada to tak, ze przez rok czasu siedziałem na krześle i jadłem ch**owo. Zamiast zrobić do pracy jedzenie to z automatu brałem 7daysy albo inne badziewia. Wystarczył rok jedzenia syfu i skończyłem jak [...]
Tak więc dzisiaj poszło klateczka trening bardzo fajny coś tam dołożyłem na treningu więc też spoko pompa wiadomo siedzi jak trzeba przy takich ilościach węgli to nie ma raczej innej opcji tak więc nic tylko lecieć dalej z tematem A no i dzisiaj dodałem sobie jedno ćwiczenie na triceps jedno na biceps po treningu klatki ale to tak tylko żeby [...]
Siemka, moje zdanie na ten temat jest taki że nigdy nie zaplanujesz niczego na dłuższy czas teoretycznie możesz sobie coś tam planować ale koniec końców i tak wszystko wyjdzie w praniu o co mi chodzi nie wiadomo czy będziesz w stanie co tydzień dodawać po te 100 kalorii czy może co dwa tygodnie albo może co trzy bo przecież bez sensu by było [...]
Cześć, mam taki problem. Miałem robioną reendodoncje zęba i będę miał jeszcze dwie wizyty. Mogę jeść tylko prawą stroną szczęki, co po jakimś czasie jest męczące, trwa długo (z dwa razy dłużej niż normalnie) i po jakimś czasie też mnie trochę mięśnie, zęby i stawy tej jednej strony szczęki są trochę przeciążone (będę się starał też jeść coś [...]
Nie trzeba robić w około siebie szumu i nie ma w tym nic trudnego. Dawid ma jedną z najlepszych sylwetek w Polsce. Wystarczy strzelać jakieś fajne fotki, wrzucać regularnie i pójdzie. Ludzie sami go po tych zawodach znajdą. Chociażby ten nowy PRO z męskiej od Sosina - on po prostu wygląda i wrzuca i nic więcej, a ludzie się zgłaszają do niego bo [...]
Chyba nie tylko społeczność tt ma coś do Gikiego,bo nawet teraz w obliczu urazów Szczesnego i Grabary i tak nie ma go w kadrze https://i.imgur.com/oXiyRr4.jpg Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2022-09-12 15:20:21
/SFD/2022/9/12/bb09f41e512c4ca69ad0af369d1ceecb.jpg Jeśli wracasz po przerwie to obrałeś dobry plan biorąc pod uwagę, że przez miesiąc będziesz na planie całościowym, który pozwoli Ci wrócić na obroty treningowe. Jednak po podstawowym fbw bym nie wskakiwał od razu na 5 treningów w tygodniu tylko mimo wszystko zwiększanie ilości dni treningowym [...]
Jak już to zacząłeś to daj sobie szansę niech lekarz pokombinuje jeszcze bo te sprawy potrzebują miesięcy żeby realnie ocenić czy da się coś poprawić. Wiesz w najgorszym razie zmarnujeez rok ale będziesz wiedział na 100% że jest kaplica i TRT było jedynym wyjściem. Tak pisze bo czasami ludzie robią TRT pochopnie a na końcu i tak są nie zadowoleni [...]
Beta-alanina (BA) jest aminokwasem wytwarzanym endogennie w wątrobie. Można ją pozyskiwać z pożywienia, gdyż znajduje się w drobiu, wołowinie i rybach. Warto jednak pamiętać, że kreatynę również znajdujemy w mięsie, a raczej nikt nie da rady zjeść codziennie 2-3 kg wołowiny czy wieprzowiny. To, iż coś jest spotykane w pokarmie, nie oznacza, że są [...]
Viki, gratuluję biegu, miejsca, relacji i nagrody :-) Odnośnie Monar'u. Zauważyłaś na różnego rodzaju imprezach ludzi w koszulkach typu "Jestem biegającym byłym alkoholikiem", czy też "jestem alkoholikiem, od 7 lat nie piję" czy takie coś? Fajnie, że ludzie potrafią się tak pozbierać. Życie pisze różne scenariusze.
A jakie to wrażenie na żywo robi... szczególnie top 3 dzisiaj, każdy masakra. Zieliński mimo że ma brzydka sylwetkę, to jednak wrażenie też robi. Kupa mięsa. Ale Adam to jest mistrz dla mnie. Zieliński kawał konia :) i nabity srogo może piękna sylwetka nie jest ale mimo to robi swoje wrażenie :) Adam przy tej wadze forma nie z tej ziemi dociecie [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
